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Wie verbessere ich meine Technik beim Skilanglauf? Welche Ausrüstung benötige ich für den Skilanglauf?
Um deine Technik beim Skilanglauf zu verbessern, solltest du regelmäßig trainieren, an Kursen teilnehmen und Feedback von erfahrenen Skilehrern einholen. Du benötigst für den Skilanglauf spezielle Langlaufski, Langlaufschuhe, Skistöcke und passende Kleidung wie Langlaufhose und -jacke. Zusätzlich sind Skibrille, Mütze und Handschuhe empfehlenswert, um dich vor Kälte und Wind zu schützen. **
Wie kann ich meine Technik im Skilanglauf verbessern und meine Ausdauer auf der Loipe steigern?
1. Regelmäßiges Training mit Fokus auf Technikübungen wie Doppelstockschub und Diagonalschritt. 2. Integriere Intervalltraining und längere Ausdauereinheiten in dein Trainingsprogramm. 3. Arbeite an der Stärkung deiner Rumpfmuskulatur, um eine bessere Stabilität und Kraftübertragung zu erreichen. **
Ähnliche Suchbegriffe für Skilanglauf-Trainer-Ergometer-Skiergometer-Ganzkörpertrainer
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Produkte zum Begriff Skilanglauf-Trainer-Ergometer-Skiergometer-Ganzkörpertrainer:
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Ganzkörpertrainer FINNLO BY HAMMER "AB & Back Trainer", schwarz, TrainingsbänkeB:68cm H:95cm L:156cm, B:68cm H:95cm L:156cmBauch-Rückentrainer, Finnlo by Hammer, »AB & Back Trainer«, Produktdetails: Übungen: Seitheben, Beanspruchte Körperpartien: Schultern, Trizeps, Rücken, Rumpf, Brust, Bauch, Po, Arme, Hinweise: Lieferumfang: ohne Gewichte, Trainingsgewicht maximal:...279,99 €*Versand: 5,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Ergometer ET 6Modernes Fitnesserlebnis zu Hause Erlebe mit dem ET 6 black Ergometer eine neue Dimension des Heimtrainings. Dieses topmoderne Fitnessgerät kombiniert nicht nur ein ca. 12-kg Magnetic-Bremssystem mit einem flüsterleisen Flachriemenantrieb für ein effektives und geräuscharmes Workout, sondern besticht auch durch sein elegantes Design in Carbon Grey. Diese stilvolle Farbgebung fügt sich nahtlos in jedes Wohnambiente ein und macht das Gerät zu einem echten Blickfang in deinem Zuhause. Ideal, um ungestört zu trainieren und deine Fitnessziele zu erreichen, während du dich an der modernen Ästhetik deines Ergometers erfreust.Benutzerfreundliche Steuerung und MultimediaSteuere deinen Trainingswiderstand präzise und bequem mit der 24-stufigen, motor- und computergesteuerten Widerstandsregelung. Das intuitive Back Light LCD-Display macht es leicht, deine Trainingsdaten zu verfolgen und Einstellung...339,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Ergometer ET 3.1Ergometer ET 3.1 - Dein stilvoller Heimtrainer für zuhauseEntdecke das Ergometer ET 3.1 von Christopeit Sport, das mit eleganten Holzlook-Applikationen und modernster Technik beeindruckt. Dieses Fitnessgerät bietet dir ein effizientes und leises Trainingserlebnis und bringt zugleich einen Hauch von Natur in dein Zuhause.Leises und kraftvolles TrainingAusgestattet mit einem wartungsfreien 7-KG-Magnet-Bremssystem ermöglicht das ET 3.1 ein gleichmäßiges, geräuscharmes Workout. Die 32 einstellbaren Widerstandsstufen lassen sich präzise an dein Trainingslevel anpassen, sodass du stets optimal trainierst.LED Smart Control für eine intuitive SteuerungDas LED Smart Control des ET 3.1 sorgt für eine einfache und effektive Trainingskontrolle. Je nach Widerstand leuchtet der Knopf in Blau, Grün, Orange oder Rot und zeigt dir sofort, wie intensiv dein Workout ist. Der übersichtliche Trainingscomp...199,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Judo - Trainer C-AusbildungJudo - Trainer C-Ausbildung , Das vorliegende Buch enthält das Grundgerüst für die Ausbildung von Trainern im Deutschen Judo-Bund e.V. Diese Materialien stellen, ergänzt mit den Themen der Ausbildung, eine Handreichung dar, die die angehenden Judotrainer mit dem notwendigen Prüfungswissen versorgt. Das Buch wurde durchweg von Fachleuten entwickelt, die um die Anforderungen der Trainerpraxis wissen und ihre bewährten Lösungen und Erfahrungen weitergeben. Alle relevanten Themen der Prüfung und der späteren Praxis eines Judotrainers werden erörtert. Dabei handelt es sich zum Beispiel um die Organisation, Vorbereitung und Durchführung von Kursen, die Möglichkeiten der verschiedenen Übungsformen von Techniken und wie diese sinn- und altersgerecht vermittelt werden können. Außerdem widmet sich dieses Buch auch den medizinischen Aspekten eines Judotrainings. Es werden Themen wie die allgemeine Fitness, Auswirkungen auf den Stütz- und Bewegungsapparat sowie die Verletzungsprophylaxe abgehandelt. Ein weiterer relevanter Gesichtspunkt der Trainer-C-Ausbildung ist die richtige Motivation der Schüler. Auch die rechtlichen und finanziellen Fragen eines Trainers werden in diesem Buch erläutert. Alle behandelten Themen werden durch Beispiele, prägnante Merksätze, mögliche Vermittlungsmethoden und Fragen noch einmal vertieft. , Zündkondensatoren > Zünd- & Glühanlagen , Auflage: 3., überarbeitete Auflage, Erscheinungsjahr: 20210719, Produktform: Kartoniert, Redaktion: Deutscher Judo Bund, Auflage: 21003, Auflage/Ausgabe: 3., überarbeitete Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 364, Abbildungen: 41 farbige Abbildungen, 223 farbige Fotos, 10 farbige Tabellen, Keyword: deutscher judo bund; djb; judo trainer; judo training; judoka; judotrainer; praxis; prüfung; prüfungswissen; trainerausbildung; training; trainingsbuch, Fachschema: Budo / Judo~Judo, Warengruppe: HC/Kampfsport/Selbstverteidigung, Fachkategorie: Judo, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH, Länge: 239, Breite: 165, Höhe: 22, Gewicht: 846, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber,24,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie kann man seine Technik im Skilanglauf verbessern? Welche Ausrüstung ist für Anfänger im Skilanglauf am besten geeignet?
Um die Technik im Skilanglauf zu verbessern, ist es wichtig, regelmäßig zu üben und an Kursen teilzunehmen. Zudem kann es hilfreich sein, sich von erfahrenen Skilangläufern beraten zu lassen. Für Anfänger im Skilanglauf ist eine gute Ausrüstung mit passenden Langlaufski, Stöcken und Schuhen empfehlenswert. **
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Wie kann ich meine Skilanglauf-Technik verbessern?
1. Nimm an Skilanglauf-Kursen teil, um von professionellen Trainern Feedback zu erhalten. 2. Übe regelmäßig auf verschiedenen Strecken und in unterschiedlichen Bedingungen. 3. Schau dir Videos von Profis an, um deine Technik zu analysieren und zu verbessern. **
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Wie kann man effektiv die Technik beim Skilanglauf verbessern? Oder: Welche Ausrüstung benötigt man für den Einstieg in den Skilanglauf?
Um die Technik beim Skilanglauf zu verbessern, ist es wichtig, regelmäßig zu trainieren und sich von erfahrenen Skilangläufern coachen zu lassen. Zudem können Videoanalysen helfen, um Fehler zu erkennen und zu korrigieren. Für den Einstieg in den Skilanglauf benötigt man Langlaufski, passende Skischuhe, Stöcke und warme Kleidung. **
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Wie kann man seine Technik beim Skilanglauf verbessern?
1. Regelmäßiges Training und Übung auf verschiedenen Strecken und in unterschiedlichen Bedingungen. 2. Techniktraining mit einem erfahrenen Trainer oder in einer Skischule. 3. Videoanalyse des eigenen Laufstils zur Identifizierung von Verbesserungspotenzialen. **
Wie können Anfänger ihre Technik im Skilanglauf verbessern?
Anfänger können ihre Technik im Skilanglauf verbessern, indem sie an einem Anfängerkurs teilnehmen, um die Grundlagen zu erlernen. Zudem ist es wichtig, regelmäßig zu üben und Feedback von erfahrenen Skilangläufern einzuholen. Schließlich können Videoanalysen helfen, um Fehler zu erkennen und gezielt an der Verbesserung der Technik zu arbeiten. **
Wie kann man seine Technik im Skilanglauf verbessern?
1. Regelmäßiges Training und Übung auf verschiedenen Strecken und in verschiedenen Bedingungen. 2. Technikvideos anschauen und von erfahrenen Skilangläufern lernen. 3. Feedback von Trainern oder erfahrenen Läufern einholen und gezielt an den Schwachstellen arbeiten. **
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Produkte zum Begriff Skilanglauf-Trainer-Ergometer-Skiergometer-Ganzkörpertrainer:
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Damen Skilanglauf Skihose Wasserdicht Touring**Technische Merkmale** Diese Hose ist für Wanderungen, Freizeitaktivitäten und Skilanglauf konzipiert und bietet schnelltrocknende sowie atmungsaktive Eigenschaften. Sie verfügt über wind- und wasserdichte Funktionen, die Schutz vor Witterungseinflüssen bieten. Das Material enthält ein 2-Wege-Stretchpaneel für mehr Bewegungsfreiheit und Komfort. Reflektierende Details verbessern die Sichtbarkeit bei schlechten Lichtverhältnissen. **Passform und Design** Die Core X.C Pants W haben eine Taille mit mittlerer Höhe und eine reguläre Passform, die eine bequeme Silhouette gewährleistet. Sie verfügen über zwei Taschen: eine Brusttasche und eine vordere Reißverschlusstasche, die sichere Aufbewahrungsmöglichkeiten bieten. Die Hosenlänge ist lang und eignet sich für Outdoor-Aktivitäten, das Design integriert elastisches Material für uneingeschränkte Bewegungsfreiheit. **Materialien** Das Außenmaterial besteht aus 88 % Polyester und 12 % Elasthan, die Wattierung aus 100 % Polyester. Weitere Schichten des Außenmaterials setzen sich aus 71 % Polyester mit 29 % Polyurethan und 100 % Polyester zusammen, was eine funktionale und langlebige Materialkombination ergibt. **Pflegehinweise** - Bei 40° in der Maschine waschen - Reißverschlüsse vor dem Waschen schließen - Auf links waschen - Mit ähnlichen Farben waschen - Nicht bleichen - Nicht bügeln - Nicht chemisch reinigen - Nicht im Trockner trocknen79,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Ganzkörpertrainer - fitness - klappbar, 3 widerstände - z254Vollständige Ganzkörper-Workout: Mit voller Reichweite Kniebeugen und Rudern. Mit diesem Gerät stärken Sie die Muskeln. Stabilität: Verstärkt mit hochwertigem legiertem Stahl, kann es bis zu 158 kg tragen. Komfortversprechen: Ergonomisch weicher Sitz bietet maximale Bequemlichkeit und fördert die Bein - Durchblutung. Einfach & Platzsparend: Ein kompaktes Design und die leichte Zusammenklappbarkeit machen es ideal für den Hausgebrauch. Individuelles Training: Drei einstellbare Widerstandsbänder, verstellbarer Sitz, Armlehne, Lenker. MERACH Ganzkörper - Fitnessgerät ist die ideale Wahl für Sie. Ohne lange Wege ins Fitnessstudio gehen zu müssen, können Sie in der Komfortzone Ihres Zuhauses Kniebeugen und Rudern mit voller Reichweite ausführen. Damit stärken Sie nicht nur Beine, Arme, Rumpf und Rücken, sondern fördern auch Kalorienverbrennung, Muskelaufbau und Ausdauer auf natürliche Weise. Dieses Fitnessgerät zeichnet sich vor allem durch seine beeindruckende Haltbarkeit aus. Verstärkt mit hochwertigem legiertem Stahl, kann es Belastungen bis zu 158 kg ertragen. Selbst bei den intensivsten Trainingssitzungen können Sie sich auf seine unübertroffene Stabilität verlassen. Komfort spielt bei unserem Fitnessgerät eine ebenso große Rolle. Der ergonomisch geformte Multigriff - Lenker passt sich ideal an Ihre Hände an, während der weiche Sitz die Bein - Durchblutung auch bei langdauerndem Training unterstützt. Was für ein Vorteil, dass das Gerät trotz seiner Vielseitigkeit so platzsparend ist! Seine kompakte Bauweise macht es perfekt für den Hausgebrauch. Es lässt sich einfach zusammenklappen und kann überall verstaut werden, an dem Platzmangel keine Rolle spielt. Wir wissen, dass jedes Individuum andere Bedürfnisse hat. Deshalb bieten wir drei einstellbare Widerstandsbänder an, die Ihnen eine individuelle Anpassung der Trainingsintensität ermöglichen. Der Sitz kann in fünf Stufen (mit 48 - mm - Abstand) in der Länge, in drei Stufen in der Winkelstellung (0°, 7° und 19°) und die Armlehne in vier Stufen (Abstand 80 mm) in der Höhe verstellt werden. Zudem kann die Höhe der Handgriffe ebenfalls in vier Stufen variiert werden. Mit der integrierten Funktion zur Trainingsverfolgung in Echtzeit können Sie Ihren Fortschritt jederzeit verfolgen. Immer im Blick haben Sie die Zeit, die Anzahl der Wiederholungen, die insgesamt verbrannten Kalorien sowie Ihren maßgeschneiderten Fitnessplan. Lassen Sie sich also nicht länger zögern – investieren Sie heute in Ihre Fitness und Gesundheit mit unserem unschlagbaren Fitnessgerät! Produktabmessungen Verpackungsmaße: 1145*205*200mm Ausgeklappte Maße:1100*490*1245 mm Nettogewicht:11 kg Bruttogewicht:13 kg79,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Ganzkörpertrainer FINNLO BY HAMMER "AB & Back Trainer", schwarz, TrainingsbänkeB:68cm H:95cm L:156cm, B:68cm H:95cm L:156cmBauch-Rückentrainer, Finnlo by Hammer, »AB & Back Trainer«, Produktdetails: Übungen: Seitheben, Beanspruchte Körperpartien: Schultern, Trizeps, Rücken, Rumpf, Brust, Bauch, Po, Arme, Hinweise: Lieferumfang: ohne Gewichte, Trainingsgewicht maximal:...279,99 €*Versand: 5,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Ergometer ET 6Modernes Fitnesserlebnis zu Hause Erlebe mit dem ET 6 black Ergometer eine neue Dimension des Heimtrainings. Dieses topmoderne Fitnessgerät kombiniert nicht nur ein ca. 12-kg Magnetic-Bremssystem mit einem flüsterleisen Flachriemenantrieb für ein effektives und geräuscharmes Workout, sondern besticht auch durch sein elegantes Design in Carbon Grey. Diese stilvolle Farbgebung fügt sich nahtlos in jedes Wohnambiente ein und macht das Gerät zu einem echten Blickfang in deinem Zuhause. Ideal, um ungestört zu trainieren und deine Fitnessziele zu erreichen, während du dich an der modernen Ästhetik deines Ergometers erfreust.Benutzerfreundliche Steuerung und MultimediaSteuere deinen Trainingswiderstand präzise und bequem mit der 24-stufigen, motor- und computergesteuerten Widerstandsregelung. Das intuitive Back Light LCD-Display macht es leicht, deine Trainingsdaten zu verfolgen und Einstellung...339,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie verbessere ich meine Technik beim Skilanglauf? Welche Ausrüstung benötige ich für den Skilanglauf?
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Wie kann ich meine Technik im Skilanglauf verbessern und meine Ausdauer auf der Loipe steigern?
1. Regelmäßiges Training mit Fokus auf Technikübungen wie Doppelstockschub und Diagonalschritt. 2. Integriere Intervalltraining und längere Ausdauereinheiten in dein Trainingsprogramm. 3. Arbeite an der Stärkung deiner Rumpfmuskulatur, um eine bessere Stabilität und Kraftübertragung zu erreichen. **
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Wie kann man seine Technik im Skilanglauf verbessern? Welche Ausrüstung ist für Anfänger im Skilanglauf am besten geeignet?
Um die Technik im Skilanglauf zu verbessern, ist es wichtig, regelmäßig zu üben und an Kursen teilzunehmen. Zudem kann es hilfreich sein, sich von erfahrenen Skilangläufern beraten zu lassen. Für Anfänger im Skilanglauf ist eine gute Ausrüstung mit passenden Langlaufski, Stöcken und Schuhen empfehlenswert. **
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Wie kann ich meine Skilanglauf-Technik verbessern?
1. Nimm an Skilanglauf-Kursen teil, um von professionellen Trainern Feedback zu erhalten. 2. Übe regelmäßig auf verschiedenen Strecken und in unterschiedlichen Bedingungen. 3. Schau dir Videos von Profis an, um deine Technik zu analysieren und zu verbessern. **
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Ergometer ET 3.1Ergometer ET 3.1 - Dein stilvoller Heimtrainer für zuhauseEntdecke das Ergometer ET 3.1 von Christopeit Sport, das mit eleganten Holzlook-Applikationen und modernster Technik beeindruckt. Dieses Fitnessgerät bietet dir ein effizientes und leises Trainingserlebnis und bringt zugleich einen Hauch von Natur in dein Zuhause.Leises und kraftvolles TrainingAusgestattet mit einem wartungsfreien 7-KG-Magnet-Bremssystem ermöglicht das ET 3.1 ein gleichmäßiges, geräuscharmes Workout. Die 32 einstellbaren Widerstandsstufen lassen sich präzise an dein Trainingslevel anpassen, sodass du stets optimal trainierst.LED Smart Control für eine intuitive SteuerungDas LED Smart Control des ET 3.1 sorgt für eine einfache und effektive Trainingskontrolle. Je nach Widerstand leuchtet der Knopf in Blau, Grün, Orange oder Rot und zeigt dir sofort, wie intensiv dein Workout ist. Der übersichtliche Trainingscomp...199,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Judo - Trainer C-AusbildungJudo - Trainer C-Ausbildung , Das vorliegende Buch enthält das Grundgerüst für die Ausbildung von Trainern im Deutschen Judo-Bund e.V. Diese Materialien stellen, ergänzt mit den Themen der Ausbildung, eine Handreichung dar, die die angehenden Judotrainer mit dem notwendigen Prüfungswissen versorgt. Das Buch wurde durchweg von Fachleuten entwickelt, die um die Anforderungen der Trainerpraxis wissen und ihre bewährten Lösungen und Erfahrungen weitergeben. Alle relevanten Themen der Prüfung und der späteren Praxis eines Judotrainers werden erörtert. Dabei handelt es sich zum Beispiel um die Organisation, Vorbereitung und Durchführung von Kursen, die Möglichkeiten der verschiedenen Übungsformen von Techniken und wie diese sinn- und altersgerecht vermittelt werden können. Außerdem widmet sich dieses Buch auch den medizinischen Aspekten eines Judotrainings. Es werden Themen wie die allgemeine Fitness, Auswirkungen auf den Stütz- und Bewegungsapparat sowie die Verletzungsprophylaxe abgehandelt. Ein weiterer relevanter Gesichtspunkt der Trainer-C-Ausbildung ist die richtige Motivation der Schüler. Auch die rechtlichen und finanziellen Fragen eines Trainers werden in diesem Buch erläutert. Alle behandelten Themen werden durch Beispiele, prägnante Merksätze, mögliche Vermittlungsmethoden und Fragen noch einmal vertieft. , Zündkondensatoren > Zünd- & Glühanlagen , Auflage: 3., überarbeitete Auflage, Erscheinungsjahr: 20210719, Produktform: Kartoniert, Redaktion: Deutscher Judo Bund, Auflage: 21003, Auflage/Ausgabe: 3., überarbeitete Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 364, Abbildungen: 41 farbige Abbildungen, 223 farbige Fotos, 10 farbige Tabellen, Keyword: deutscher judo bund; djb; judo trainer; judo training; judoka; judotrainer; praxis; prüfung; prüfungswissen; trainerausbildung; training; trainingsbuch, Fachschema: Budo / Judo~Judo, Warengruppe: HC/Kampfsport/Selbstverteidigung, Fachkategorie: Judo, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH, Länge: 239, Breite: 165, Höhe: 22, Gewicht: 846, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber,24,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Lennecke, Kirsten: Rezept-TrainerRezept-Trainer , Über 150 Doppelkarten zum Lernen und Beraten , Sonstige > Autopflege & Aufbereitung , Auflage: 3., vollständig überarbeitete Auflage, Erscheinungsjahr: 20241030, Autoren: Lennecke, Kirsten~Hagel, Kirsten~Linder, Carmen, Edition: NED, Auflage: 24003, Auflage/Ausgabe: 3., vollständig überarbeitete Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 608, Abbildungen: 152 Doppelkarten, Begleit-Booklet, hochwertige Box mit Magnetverschluss, Keyword: Doppelkarten; Fortbildung; Rezept; Rezept-Trainer; Rezepttrainer; Studium, Fachschema: Arznei / Arzneimittellehre~Pharmakologie~Arzneiverordnung~Rezept (Arzneiverordnung)~Verordnung (Arzneiverordnung)~Verschreibung (Arznei), Fachkategorie: Pharmakologie, Warengruppe: HC/Pharmazie/Pharmakologie/Toxikologie, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Blätteranzahl: 608 Blätter, Länge: 105, Breite: 148, Höhe: 91, Gewicht: 1043, Produktform: Kartoniert, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin,59,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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